Print

Beantwoord alle vragen, bepaal of iets op jou van toepassing is of niet.
 

Ik ben me bewust van subtiele signalen in mijn omgeving. ja/nee
Ik word beïnvloed door de stemmingen van anderen. ja/nee
Ik ben nogal gevoelig voor pijn. ja/nee
Tijdens drukke dagen merk ik dat ik meer behoefte heb om me terug te trekken in mijn bed of een donkere kamer of een andere plek waar ik ongestoord alleen kan zijn. ja/nee
Ik ben bijzonder gevoelig voor de effecten van cafeïne. ja/nee
Ik raak makkelijk overvoerd door dingen als fel licht, sterke geuren, grove weefsels of harde sirenes.  ja/nee
Ik heb een rijke en complexe innerlijke belevingswereld. ja/nee

Ik voel me niet op mijn gemak bij harde geluiden.

 ja/nee
Ik kan diep geroerd raken door kunst of muziek. ja/nee
Ik ben consciëntieus. ja/nee
Ik schrik gemakkelijk. ja/nee
Ik voel me opgejaagd als ik teveel moet doen in korte tijd. ja/nee
Als mensen zich in een fysieke omgeving niet prettig voelen, weet ik meestal wat er nodig is om dat te veranderen (door bijv. het licht te dimmen of het meubilair te verplaatsen). ja/nee
Ik raak geïrriteerd als mensen proberen me te veel dingen tegelijk te laten doen. ja/nee
Ik doe erg mijn best te voorkomen dat ik fouten maak of dingen vergeet. ja/nee
Ik kijk in principe niet naar gewelddadige films of tv-shows. ja/nee
Ik voel me ongemakkelijk als er veel om mij heen gebeurt. ja/nee
Als ik erge honger heb, heeft dat sterke invloed op mijn concentratievermogen of mijn humeur. ja/nee
Veranderingen in mijn leven brengen mij uit balans. ja/nee
Ik heb een neus voor delicate geuren, smaken, geluiden en kunstwerken en geniet daarvan. ja/nee
Het vermijden van situaties die mij van streek maken of overbelasten, heeft bij mij een hoge prioriteit. ja/nee
Als ik met iemand moet wedijveren of op mijn vingers word gekeken, word ik nerveus of gespannen. ja/nee
Als kind werd ik door mijn ouders of leraren verlegen gevonden. ja/nee

Jouw score
Als je veertien of meer vragen met 'ja' hebt beantwoord, ben je waarschijnlijk hoog sensitief.
Het is slechts een test op papier dus laat je er niet teveel door beïnvloeden. Het is een hulpmiddel dat je helpt om wat dieper over jezelf na te denken. Ben je een HSP-er dan vind je misschien een stukje herkenning. En dat kan een verademing zijn.


© Elaine Aron

Print

(Hoog)gevoeligheid

IMG 783301315412319'He who knows others is wise. He who knows himself is enlightened.’
~ Lao-Tzu ~

(Hoog)gevoelige mensen staan veel meer open voor prikkels van buitenaf dan mensen die minder gevoelig zijn. Hoewel het je kracht is, ervaar je dat meestal niet zo, omdat we in het dagelijks leven alleen maar bezig zijn al die prikkels buiten te houden zodat het 'leefbaar' blijft. Je bent aan het overleven.

En je ontwikkelt beschermingsmechanismen. Mechanismen die je weliswaar de dag door helpen, maar die je er ook van weerhouden om te ontspannen in het moment en werkelijk jezelf te zijn. Ze beschermen je en tegelijkertijd beperken ze je.

Zo is bij (hoog)gevoelige mensen is de mind, de ratio, het ego vaak sterk ontwikkeld om tegenwicht te kunnen bieden aan de overvloed aan impulsen; als je in je hoofd zit, zit je niet in je lichaam en hoef je dus niet te voelen.

Omdat het ego, het denken, getriggerd wordt door angst (om niet goed genoeg te zijn, om verlaten te worden, om iets te verliezen, voor overgave, etc.), ofwel een deel van jou wat niet in Liefde is, gaan we daar naar op zoek. Hoe ver we daarbij (kunnen) gaan, bepaal je zelf, jij houdt altijd de regie. Door vanuit Liefde en Eenheid naar een trauma te kijken, kan het oplossen en kun jij jezelf vrijmaken van de beperking die dit met zich meebracht. Je hoeft het immers niet meer te beschermen... Mijn intentie is het vinden van de oorspronkelijke wond, de wond die ervoor zorgt dat dit trauma zich in levens herhaald. Als je die uitzuiverd, volgt de rest namelijk vanzelf...

Je kunt dan steeds meer in je kracht gaan staan, in Liefde en hoeft niet meer weg te kruipen voor overweldigende indrukken, je hoeft je niet meer kleiner te maken. Wanneer jij in je kracht staat, neem je alles om je heen mee in het Licht en de Liefde die je bent en kun je je eindelijk overgeven aan jouw Zijn...

. Posted in HSP

Namasté...

Germaine 1klein

My Soul recognizes Your Soul.
I honour the place in You where the entire Universe resides.
I honour the Love, Light, Truth, Beauty & Peace within You because it is also within Me.
In sharing these things we are united... We are the same...
We are One...

 Buddha was not a Buddhist, Jesus was not a Christian, Muhammed was not a Muslim.
They were Teachers
who taught Love.
Love was their Religion.

for those with eyes to see...

Inspiratie...

voor jou | ouders | leerkrachten

The Divine Feminine...

'and i said to my body, softly
'i want to be your friend'.
it took a long breath and replied,
'i have been waiting my whole life for this...'
~ Nayyirah Waheed ~

262295 181749958546014 153255074728836 430679 2351537 n

Darkness cannot drive out darkness,
Only Light can do that.
Hate cannot drive out hate,
Only Love can do that...
~ Martin Luther King jr ~

Nieuwsbrief