in HSP

HSP Test

Beantwoord alle vragen, bepaal of iets op jou van toepassing is of niet.
 

Ik ben me bewust van subtiele signalen in mijn omgeving. ja/nee
Ik word beïnvloed door de stemmingen van anderen. ja/nee
Ik ben nogal gevoelig voor pijn. ja/nee
Tijdens drukke dagen merk ik dat ik meer behoefte heb om me terug te trekken in mijn bed of een donkere kamer of een andere plek waar ik ongestoord alleen kan zijn. ja/nee
Ik ben bijzonder gevoelig voor de effecten van cafeïne. ja/nee
Ik raak makkelijk overvoerd door dingen als fel licht, sterke geuren, grove weefsels of harde sirenes.  ja/nee
Ik heb een rijke en complexe innerlijke belevingswereld. ja/nee
Ik voel me niet op mijn gemak bij harde geluiden. ja/nee
Ik kan diep geroerd raken door kunst of muziek. ja/nee
Ik ben consciëntieus. ja/nee
Ik schrik gemakkelijk. ja/nee
Ik voel me opgejaagd als ik teveel moet doen in korte tijd. ja/nee
Als mensen zich in een fysieke omgeving niet prettig voelen, weet ik meestal wat er nodig is om dat te veranderen (door bijv. het licht te dimmen of het meubilair te verplaatsen). ja/nee
Ik raak geïrriteerd als mensen proberen me te veel dingen tegelijk te laten doen. ja/nee
Ik doe erg mijn best te voorkomen dat ik fouten maak of dingen vergeet. ja/nee
Ik kijk in principe niet naar gewelddadige films of tv-shows. ja/nee
Ik voel me ongemakkelijk als er veel om mij heen gebeurt. ja/nee
Als ik erge honger heb, heeft dat sterke invloed op mijn concentratievermogen of mijn humeur. ja/nee
Veranderingen in mijn leven brengen mij uit balans. ja/nee
Ik heb een neus voor delicate geuren, smaken, geluiden en kunstwerken en geniet daarvan. ja/nee
Het vermijden van situaties die mij van streek maken of overbelasten, heeft bij mij een hoge prioriteit. ja/nee
Als ik met iemand moet wedijveren of op mijn vingers word gekeken, word ik nerveus of gespannen. ja/nee
Als kind werd ik door mijn ouders of leraren verlegen gevonden. ja/nee

Jouw score
Als je veertien of meer vragen met ‘ja’ hebt beantwoord, ben je waarschijnlijk hoog sensitief.
Het is slechts een test op papier dus laat je er niet teveel door beïnvloeden. Het is een hulpmiddel dat je helpt om wat dieper over jezelf na te denken. Ben je een HSP-er dan vind je misschien een stukje herkenning. En dat kan een verademing zijn.


© Elaine Aron

Anderen bekeken ook

No results found

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Fill out this field
Fill out this field
Geef een geldig e-mailadres op.
Je moet de voorwaarden accepteren voordat je het bericht kunt verzenden

Categorieën

Meer berichten in: HSP

Geen meer berichten in deze categorie

Menu